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2025.06.11 ブログ

梅雨バテを感じたら…簡単セルフマッサージで元気をチャージ

1. 梅雨バテって何？だるさの原因は「気圧」と「湿気」 梅雨時期に感じる体のだるさや気分の落ち込み――いわゆる「梅雨バテ」は、気圧の変化や湿気による自律神経の乱れが大きな要因です。特に、日常生活での疲れが蓄積していると、 … 続きを読む →
2025.05.15 ブログ

気温差にご用心！5月の腰痛は“自律神経の乱れ”がカギ？

1.5月の腰痛は“寒暖差疲労”が原因かも？ 5月は日中と朝晩の気温差が大きく、体がその変化についていけないことがあります。この寒暖差が、自律神経に大きなストレスを与え、血流や筋肉の働きを乱す原因になります。その結果、筋肉 … 続きを読む →
2025.04.11 ブログ

花粉症のツラさを軽減！整体×セルフマッサージでスッキリ快適に

1.花粉症の不調は肩や首のコリから？ 春になると多くの人が悩まされる花粉症。その症状はくしゃみや鼻水だけでなく、肩こりや首こりを引き起こすこともあります。鼻づまりが続くことで呼吸が浅くなり、無意識に肩をすくめることで筋肉 … 続きを読む →
2025.03.05 ブログ

花粉症対策にも整体が有効！？呼吸をラクにする体づくり

1.花粉症と整体の意外な関係とは？ 花粉症の症状は、鼻詰まりやくしゃみ、目のかゆみなどが一般的ですが、実は姿勢の悪さが症状を悪化させることがあります。猫背や肩のこりがあると、胸が圧迫され、呼吸が浅くなりがちです。整体で猫 … 続きを読む →
2025.02.07 ブログ

冬の不調をリセット！整体で整える「巡りの良いカラダ」づくり

1.冷えを撃退！整体でポカポカ巡る体へ 冬は気温の低下により血流が悪くなりがちで、手足の冷えや全身のだるさを感じることが増えます。特に、筋肉が硬くなることで血流がさらに滞り、不調が慢性化しやすくなります。整体のもみほぐし … 続きを読む →
2025.01.17 ブログ

新年を快適に過ごすために！冬におすすめの整体習慣

1.年末年始の生活リズムがもたらす身体への影響とは？ 年末年始は、忘年会や新年会などのイベントが多く、食生活が乱れたり、睡眠時間が不規則になったりすることがよくあります。このような生活リズムの乱れは、身体にさまざまな影響 … 続きを読む →
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