1. 運動不足が腰痛を引き起こす理由とは？ 現代のライフスタイルでは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が増え、運動不足になりがちです。特に新生活が始まる春は、環境の変化による忙しさから、運動の習慣を後回しにして … 続きを読む →