1. 11月に増える「肩こり」は冷えと血流不足が原因 11月は朝晩の冷え込みが強まり、肩や首まわりの筋肉がこわばりやすい季節です。冷えによって血管が収縮し、肩の筋肉（僧帽筋や肩甲挙筋）への血流が滞ると、酸素や栄養が行き届 … 続きを読む →