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リフレッシュセンターリラックス 千歳烏山店 > ブログ

2026.07.16

整体

7月の腰痛、整体で「夏のからだとの約束」を果たしませんか？──千歳烏山から始まる「今度こそ変える夏」

1. 「来年こそ整体に行こう」と思い続けて、何年経ちましたか 「去年の夏も腰が辛かった。来年こそ整体に行こうと思っていた」「毎年夏になるたびに、今度こそからだをちゃんとケアしようと決意する」「でも気づいたらまた夏が終わっ … 続きを読む →

2026.07.14

整体

7月の腰痛、整体で「夏のからだの主導権」を取り戻す──千歳烏山から始まる「腰痛に振り回されない夏」

1. 「腰痛に振り回される夏」と「腰痛をコントロールする夏」──どちらを選びますか 腰が辛いから、お出かけの計画を変更する。腰が限界になったから、家族との外出を早めに切り上げる。腰の状態を気にしながら、毎日の行動を決めて … 続きを読む →

2026.06.22

腰痛

6月の腰痛、整体で「梅雨の正体」を知ったとき、はじめて対策ができる──千歳烏山から始める「知って変わるからだ」

1.「なぜ梅雨になると腰が辛くなるのか」を、ちゃんと説明できますか 「梅雨になると腰が辛くなる」ということは知っている。でも、なぜそうなるのかを正確に説明できる方は、実はほとんどいらっしゃいません。「なんとなく湿気のせい … 続きを読む →

2026.05.21

腰痛

5月の腰痛、「動くと痛い」「動かないと固まる」そのジレンマから抜け出しませんか？──整えるからだで取り戻す「自由に動ける毎日」

1.「動けば腰が痛い、でも動かないともっと辛くなる」──腰痛のジレンマに悩んでいませんか 腰が痛いから安静にしていたら、今度はからだ全体がこわばってしまった。少し動いたら腰に響いて、また安静にするしかなかった。腰痛がある … 続きを読む →