1. 「来年こそ整体に行こう」と思い続けて、何年経ちましたか 「去年の夏も腰が辛かった。来年こそ整体に行こうと思っていた」「毎年夏になるたびに、今度こそからだをちゃんとケアしようと決意する」「でも気づいたらまた夏が終わっ … 続きを読む →

1. 「腰痛に振り回される夏」と「腰痛をコントロールする夏」──どちらを選びますか 腰が辛いから、お出かけの計画を変更する。腰が限界になったから、家族との外出を早めに切り上げる。腰の状態を気にしながら、毎日の行動を決めて … 続きを読む →