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1.腰痛を悪化させないための生活習慣チェックリスト 腰痛は、日常生活のちょっとした習慣が積み重なって引き起こされることがあります。腰痛を悪化させないためには、まず生活習慣を見直すことが大切です。以下のチェックリストを参考 … 続きを読む →

1.肩こりの原因とは？あなたの生活習慣を見直してみよう 肩こりは現代人にとって非常に一般的な悩みです。その原因はさまざまで、主に生活習慣や姿勢の悪さが影響しています。たとえば、長時間同じ姿勢で座り続けるデスクワークやスマ … 続きを読む →