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2025.04.11

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1.新生活は意外とストレスフル！その影響とは？春は新しい環境が始まる季節。新しい職場や学校、人間関係に適応しようとすることで、無意識のうちに体が緊張してしまいます。特に肩や首周り、腰に力が入りやすく、これが肩こりや腰痛 … 続きを読む →

2025.03.05

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1.新生活のストレスと腰痛の関係春は新しい環境に適応する時期。仕事や学校の変化により、無意識のうちにストレスが溜まり、筋肉が緊張しやすくなります。特に腰周りの筋肉が硬くなると、血行が悪くなり、腰痛を引き起こすことも。ス … 続きを読む →

2025.02.07

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1.冬の寒さで悪化する猫背とは？整体で正しい姿勢を取り戻そう寒い季節は、無意識のうちに体を縮めてしまいがち。その結果、猫背や巻き肩が悪化し、肩こりや首の痛みを引き起こすことも。整体で骨盤や背骨の歪みを整えることで、正し … 続きを読む →

2025.01.17

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1.整体で心と体をリフレッシュ！その効果とは日々の忙しさに追われていると、知らず知らずのうちに心も体も疲れを溜め込んでしまいます。この疲労感をリフレッシュするためには、整体が欠かせません。特に整体やもみほぐしは、筋肉の … 続きを読む →

2024.11.11

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1.腰痛を悪化させないための生活習慣チェックリスト腰痛は、日常生活のちょっとした習慣が積み重なって引き起こされることがあります。腰痛を悪化させないためには、まず生活習慣を見直すことが大切です。以下のチェックリストを参考 … 続きを読む →

2024.11.11

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1.肩こりの原因とは？あなたの生活習慣を見直してみよう肩こりは現代人にとって非常に一般的な悩みです。その原因はさまざまで、主に生活習慣や姿勢の悪さが影響しています。たとえば、長時間同じ姿勢で座り続けるデスクワークやスマ … 続きを読む →

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