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2025.03.05

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1.新生活のストレスと腰痛の関係春は新しい環境に適応する時期。仕事や学校の変化により、無意識のうちにストレスが溜まり、筋肉が緊張しやすくなります。特に腰周りの筋肉が硬くなると、血行が悪くなり、腰痛を引き起こすことも。ス … 続きを読む →

2025.02.07

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1.冬の寒さで悪化する猫背とは？整体で正しい姿勢を取り戻そう寒い季節は、無意識のうちに体を縮めてしまいがち。その結果、猫背や巻き肩が悪化し、肩こりや首の痛みを引き起こすことも。整体で骨盤や背骨の歪みを整えることで、正し … 続きを読む →

2025.01.17

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1.整体で心と体をリフレッシュ！その効果とは日々の忙しさに追われていると、知らず知らずのうちに心も体も疲れを溜め込んでしまいます。この疲労感をリフレッシュするためには、整体が欠かせません。特に整体やもみほぐしは、筋肉の … 続きを読む →

2024.11.11

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1.腰痛を悪化させないための生活習慣チェックリスト腰痛は、日常生活のちょっとした習慣が積み重なって引き起こされることがあります。腰痛を悪化させないためには、まず生活習慣を見直すことが大切です。以下のチェックリストを参考 … 続きを読む →

2024.11.11

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1.肩こりの原因とは？あなたの生活習慣を見直してみよう肩こりは現代人にとって非常に一般的な悩みです。その原因はさまざまで、主に生活習慣や姿勢の悪さが影響しています。たとえば、長時間同じ姿勢で座り続けるデスクワークやスマ … 続きを読む →

2024.08.12

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1.慢性的な疲れの原因とは？日常生活で見直すべきポイント慢性的な疲れは、多くの人が抱える悩みの一つです。その原因はさまざまで、長時間のデスクワークや不規則な生活習慣、ストレス、運動不足などが挙げられます。これらの要因が … 続きを読む →

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