整体、マッサージ、腰痛、肩こりでお探しなら、整体院リラックス笹塚店

1.新生活のストレスと腰痛の関係

春は新しい環境に適応する時期。仕事や学校の変化により、無意識のうちにストレスが溜まり、筋肉が緊張しやすくなります。特に腰周りの筋肉が硬くなると、血行が悪くなり、腰痛を引き起こすことも。ストレスによる姿勢の乱れも、腰に負担をかける要因です。整体では、猫背調整や骨盤調整を行い、正しい姿勢へと導くことで、ストレスによる腰痛のリスクを軽減できます。

2.姿勢が悪いと腰痛が悪化？

デスクワークが多い方や、スマホを見る時間が長い方は、猫背や前かがみの姿勢になりやすく、腰に負担をかけがちです。骨盤の歪みも影響し、腰痛を悪化させる原因になります。当店の整体では、骨盤調整とストレッチを組み合わせて、正しい姿勢へと導きます。姿勢が整うことで、腰への負担が減り、痛みの軽減につながります。

3.自律神経の乱れが腰痛を引き起こす？

ストレスが溜まると、自律神経のバランスが崩れ、血流が悪化し、筋肉の緊張が続いてしまいます。その結果、腰痛が慢性化することも。整体によるもみほぐしやストレッチで体の緊張を和らげると、自律神経のバランスが整い、リラックスしやすくなります。心も体もリフレッシュし、ストレスに負けないコンディションを目指しましょう。

4.腰痛を防ぐためにできるセルフケア

整体でのケアと併せて、自宅でもできるセルフケアを取り入れることで、腰痛の予防効果が高まります。簡単なストレッチや正しい座り方を意識するだけでも、負担の軽減につながります。当店では、一人ひとりの状態に合わせたセルフケアのアドバイスも行っていますので、お気軽にご相談ください。

5.腰痛を改善し、ストレスに負けない体へ！

整体を受けることで、腰痛の軽減だけでなく、心身のリフレッシュ効果も期待できます。ストレスの多い新生活も、体が整っていれば前向きに取り組めるはずです。当店では、猫背調整・骨盤調整・ストレッチ・もみほぐしを組み合わせ、お客様の体をしっかりサポートいたします。腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご来店ください！