1. 朝晩の冷え込みで増える「肩こり」にご注意 10月に入ると、一日の気温差が大きくなり、肩まわりの筋肉がこわばりやすくなります。この時期に増えるのが「肩こり」。特にデスクワークやスマホの長時間使用が多い方は、冷えと同じ … 続きを読む →