2月は寒さが一年の中でも厳しく、体に力が入りやすい季節です。知らず知らずのうちに肩をすくめ、背中を丸める姿勢が増え、「体が重い」「疲れが抜けにくい」と感じていませんか。 こうした2月特有の不調は、冷えによる筋肉の緊張と姿 … 続きを読む →