青葉区たまプラーザの整体、マッサージならリフレッシュセンターリラックス たまプラーザ東急百貨店

1.頭痛の原因は？

頭痛は、多くの方が経験する悩みの一つですが、その原因は実にさまざまです。特に、肩コリや首の筋肉の緊張が原因で発生する「緊張型頭痛」は、デスクワークや長時間のスマホ使用など、現代社会の生活習慣によって引き起こされることが多いです。肩や首の筋肉がこわばると、血行が悪くなり、その結果として頭痛が生じます。さらに、姿勢の悪さや骨盤の歪みも体のバランスを崩し、全身の筋肉が緊張しやすくなるため、頭痛を引き起こしやすくなります。このような慢性的な頭痛を抱える方は、肩コリや姿勢の問題に根本からアプローチすることが重要です。当店では、もみほぐしや骨盤矯正、ストレッチを通じて、頭痛の原因となる筋肉の緊張や姿勢の改善をサポートいたします。

2.頭痛って整体で軽減できるの？

整体は、頭痛の軽減に非常に効果的です。特に、肩や首の筋肉が緊張している場合、整体で筋肉をもみほぐし、血行を促進することで、頭痛の原因となる緊張を解消できます。当店の整体メニューでは、肩コリや首のこりをターゲットにした「もみほぐし60分」のコースがあり、慢性的な頭痛に悩む方にもおすすめです。また、骨盤矯正やストレッチを組み合わせた施術で、全身のバランスを整え、姿勢を改善することができるため、頭痛が再発しにくい体作りをサポートします。薬に頼らず、自然な方法で頭痛を軽減できる整体は、多くの方にとって安全で効果的な選択肢です。ぜひ当店で整体を体験して、頭痛の軽減を目指しましょう。

3. 頭痛を軽減できるセルフケアは？

頭痛を軽減するためには、日常的にセルフケアを行うことも大切です。特に肩や首の緊張が原因の頭痛には、ストレッチが効果的です。例えば、首の側面を伸ばすストレッチは簡単で効果的です。座った状態で、片方の手を頭の反対側に置き、ゆっくりと首を傾けることで、首から肩にかけての筋肉を伸ばします。深呼吸をしながら、反対側も同様に行いましょう。また、肩甲骨を動かすストレッチも有効です。肩を大きく回すことで、肩周りの筋肉がほぐれ、血行が改善されます。当店では、施術後にご自宅でできる簡単なセルフストレッチのアドバイスも行っております。整体とセルフケアを組み合わせることで、頭痛の軽減をサポートします。

4.整体を定期的に受けることで頭痛は出にくくなる？

整体を定期的に受けることで、頭痛が出にくくなることが期待できます。頭痛の多くは、筋肉の緊張や血行不良が原因となっているため、定期的に整体で筋肉をもみほぐし、緊張を和らげることが重要です。また、骨盤矯正やストレッチを通じて、全身のバランスを整えることで、姿勢の改善も期待できます。姿勢が悪いと首や肩に負担がかかりやすく、それが原因で頭痛が起こることが多いため、姿勢の乱れを改善することも予防につながります。当店では、頭痛改善に向けた「もみほぐし60分」コースを提供しており、肩や首周りの筋肉を丁寧にケアすることで、頭痛の再発を防ぐ効果が期待できます。頭痛に悩まれている方は、ぜひ定期的なケアをご検討ください。

5.当店オススメの「もみほぐしコース60分」

当店でおすすめしている「もみほぐしコース60分」は、頭痛に悩まれている方に特に効果的な施術メニューです。このコースでは、肩や首周りの筋肉を中心に、じっくりと筋肉をもみほぐすことで、筋肉の緊張を和らげ、血行を改善します。さらに、必要に応じてストレッチや骨盤矯正を組み合わせることで、全身のバランスを整え、姿勢の乱れを正していきます。肩コリや首のこりが原因で頭痛を抱える方は、この「もみほぐし60分」コースを受けることで、痛みやコリが軽減され、リフレッシュした状態で日常生活に戻ることができます。薬に頼らず、自然な方法で頭痛を軽減したい方は、ぜひ当店の整体メニューをご体験ください。