1. 夏から秋へのバトンを、からだがきちんと受け取れていますか リレーでバトンがうまく渡されないと、どんなに速い選手でも次のステージで最大のパフォーマンスを出せません。夏から秋へのからだの「バトンの渡し方」も同じです。夏 … 続きを読む →

1. 「去年と同じ夏の対処法」が、今年は通じなくなっていませんか 「去年の夏はあのセルフケアで乗り越えられたのに、今年は同じことをしても効かない気がする」「去年の夏より今年の夏のほうが、からだが辛くなっている気がする」「 … 続きを読む →