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2026.09.24

腰痛

9月の腰痛、「秋の夜長に、からだに熱を籠もらせたまま眠っていませんか」──中野新橋から始まる「夜の熱籠もりと冷えが生む秋の腰痛への対処」

1. 「夜になって涼しくなったはずなのに、からだの中がまだ熱い」という秋特有の不快感があります 「9月の夜は気温が下がってきたのに、からだの内側がまだ熱を持っている感じがして眠れない」「夜は涼しいはずなのに、なぜか腰まわ … 続きを読む →

2026.09.21

腰痛

9月の腰痛、「秋はからだのリズムを取り戻す最良の季節です」──中野新橋から始まる「夏で乱れたからだのリズムを秋に整える」

1. 夏に乱れたからだのリズムが、腰痛を長引かせています 9月になって気温が落ち着いてくると、からだがひとつのリズムを取り戻そうとし始めます。夏の間に乱れていた睡眠のリズム・食欲のリズム・体温調節のリズム・自律神経のリズ … 続きを読む →

2026.08.25

整体

8月の整体、「夏のからだを丁寧に手放しながら、秋へバトンをつなぐ」──中野新橋から始まる「夏と秋の橋渡しを整体で行う」

1. 夏から秋へのバトンを、からだがきちんと受け取れていますか リレーでバトンがうまく渡されないと、どんなに速い選手でも次のステージで最大のパフォーマンスを出せません。夏から秋へのからだの「バトンの渡し方」も同じです。夏 … 続きを読む →

2026.08.14

整体

8月の整体、「今年の夏のからだは、去年とどう違いますか？」──中野新橋から始まる「毎年違う夏のからだとの向き合い方」

1. 「去年と同じ夏の対処法」が、今年は通じなくなっていませんか 「去年の夏はあのセルフケアで乗り越えられたのに、今年は同じことをしても効かない気がする」「去年の夏より今年の夏のほうが、からだが辛くなっている気がする」「 … 続きを読む →

2026.07.14

腰痛

7月の腰痛、「夏休みを腰痛で棒に振らない」ために今から準備できること──中野新橋から始まる「夏を楽しめるからだづくり」

1. 「今年の夏休みこそ、腰痛を気にせず楽しみたい」と思っているなら、今月が勝負です 「夏休みに旅行を計画しているのに、腰が辛くて長時間歩けるか不安」「去年の夏休みは腰が限界になって、家族に迷惑をかけてしまった」「今年こ … 続きを読む →

2026.07.09

腰痛

7月の腰痛、「暑いから仕方ない」で片付けるのをやめたら、からだが変わり始めました──中野新橋から始まる「夏に強いからだのつくり方」

中野新橋周辺にお住まいの皆さま、こんにちは！リラックス中野新橋店です。 1. 「暑いから腰が辛い」は半分正しくて、半分は言い訳です 「夏の暑さで体力が落ちているから、腰が辛くなるのは仕方ない」「この時期はみんな腰が重いん … 続きを読む →