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2026.08.14

腰痛

8月の腰痛、「猛暑がからだに積み上げた重荷」を、今月下ろしていきませんか──下高井戸から始まる「夏の重荷を手放すからだ」

1. 6月・7月・8月と積み上がってきた「腰の重荷」は、自然には下りません 6月の梅雨から積み上がり始め、7月の梅雨明けでいっそう重くなり、8月の猛暑でさらに積み重なってきた「腰の重荷」。骨盤のゆがみ・筋肉のアンバランス … 続きを読む →

2026.07.14

肩こり

7月の肩こり、「夏だから仕方ない」と思っていませんか？──下高井戸から始まる「肩こりのない夏の過ごし方」

1. 「夏になると肩こりがひどくなる」は気のせいじゃない──でも、諦める必要もありません 「夏になると毎年肩がひどく凝る」「梅雨が明けたとたん、肩と首がパンパンになってきた」「冬より夏のほうが、肩こりが辛い気がする」── … 続きを読む →

2026.06.22

マッサージ

6月のからだ、マッサージで「その日だけ楽になる」を卒業しませんか？──下高井戸から始める「疲れが残らないからだ」のつくり方

世田谷区・下高井戸周辺にお住まいの皆さま、こんにちは！リラックス 下高井戸店です。 1.「マッサージに行った翌日は楽なのに、翌々日にはもう元に戻っている」──その24時間の謎 マッサージに行った日の夜は、からだが軽くてぐ … 続きを読む →