1. 「来年こそ腰をちゃんとケアしよう」を、今年の秋に変えてほしい 「今年も夏の腰痛を乗り越えた。来年こそちゃんとケアしよう」「今年の秋は忙しいから、落ち着いたら整体に行こう」「年末になったら時間ができるから、そのときに … 続きを読む →

1. 「腰痛とどんな関係を持ってきたか」を9月に振り返ることで、これからが変わります あなたはこれまで、腰痛とどんな関係を持ってきましたか。「辛くなったら我慢する」という関係。「湿布を貼って誤魔化す」という関係。「辛くな … 続きを読む →